40代からの体型管理 猫背と二重あごに悩む40〜50代女性へ｜骨格から美しくなる簡単習慣
猫背や二重あごにお悩みの40〜50代女性必見。札幌狸小路の女性専用パーソナルジムが骨格・姿勢から美しくなる秘訣を解説。初心者向け簡単運動＆トレーニングも紹介します。
40代からの体型管理 
40代からの体型管理 40代から始める、顔のたるみを防ぐ毎日の習慣
40代以降、顔のたるみが気になり始めた方へ。毎日の生活で無理なく続けられる習慣とセルフケア方法をご紹介します。
40代からの体型管理 花粉症の時期に「疲れて見える顔」になる理由😷
それ、年齢ではなく“呼吸の浅さ”かもしれません「最近なんだか疲れて見える…」「むくみやすい」「顔が下がった気がする」「ほうれい線が濃く見える…」そんなお悩みを感じていませんか？💭実はこの時期、とても多いのが“花粉症による呼吸の浅さ”から起こ...
投稿一覧 【顔のたるみは“舌の位置”で変わる？】9割が知らない正しいポジションと簡単セルフケア
「最近、フェイスラインがぼやけてきた気がする…」「昔よりも二重あごが気になる…」年齢を重ねるにつれて、こうした変化を感じる方はとても多いです。実際に、40代〜50代の女性のお客様からも「顔のたるみ」に関するご相談はとても増えています。多くの...
投稿一覧 【首こり・顔のたるみの原因はココ】後頭部“頭板状筋”をゆるめるだけで変わる簡単セルフケア
「首こりがなかなか取れない…」「最近フェイスラインがぼやけてきた気がする」「顔のたるみが気になるけれど、何をしたらいいかわからない」そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。実はその原因、年齢だけではなく後頭部の筋肉の硬さが関係しているこ...
投稿一覧 【顔がたるむ原因5選】知らないと悪化するNG習慣と改善ポイント
顔がたるむ人の共通点5つ｜原因は姿勢と筋肉だった「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」「ほうれい線が気になってきた…」そんな変化を感じている方は少なくありません。ですが実は、顔のたるみは年齢や皮膚だけが原因ではないのです。多くの場合、日常...
表情筋トレーニング フェイスラインが崩れる原因は首？広頚筋をゆるめて整える方法
フェイスラインが崩れる原因は首？「最近フェイスラインがぼやけてきた気がする」「口角が下がって疲れて見える」こんな時は首の筋肉『広頚筋』をストレッチすると良いかもしれません★見落とされがちな筋肉「広頚筋（こうけいきん）」をゆるめるだけで顔の印...
美を保つ生活習慣 🌿運動が苦手な人ほど、体はきれいに変わる
🌿 頑張らない運動ほど美容につながる理由「運動しなきゃとは思うけど、何をしたらいいかわからない」「ジムに行っても続かない」「頑張るほど、疲れてやめてしまう」そんな経験、ありませんか？😢実はそれ、あなたの意志が弱いからではありません。多くの場...
美を保つ生活習慣 🌿 美容は1日では成り立たない。でも、今日から始めればいい。
「昨日より肌がきれいにならない」「3日運動したのに体型が変わらない」「食事を気をつけたのに体重が減らない」そんなふうに感じて、がっかりしたことはありませんか？😢実はそれ、とても自然なことなんです。なぜなら――美容も健康も、1日では成り立たな...
美を保つ生活習慣 🧠💤【専門版】「睡眠がダイエットの成功率を決める理由」
〜ホルモン・自律神経・40〜60代女性の特徴から解説〜「食事も運動もそこまで変えていないのに、なぜか痩せない…」40〜60代の女性にとても多い相談ですが、その原因の大半は “睡眠の質” にあります。① 睡眠不足になると太りやすくなる“生理学...