運動習慣

「最近お腹まわりが気になる…」「昔より痩せにくくなった気がする」そんなふうに感じることはありませんか？😊年齢とともに代謝はゆるやかに低下し、脂肪がつきやすくなるのは自然なことです。でも、体に無理をかけずに脂肪を減らしていく方法はちゃんとあり...