巻肩について ③肩甲骨はがしで姿勢美人に✨
こんにちは！巻き肩・猫背改善シリーズ、第3回のテーマは「肩甲骨はがし」です。ちょっと聞き慣れない言葉かもしれませんが、実はこれ、姿勢改善のカギを握るとっても重要なアプローチなんです！肩甲骨が固まると…巻き肩＆猫背に！？💦長時間のスマホやPC...
姿勢矯正
巻肩について 
巻肩について ①巻き肩セルフチェック！あなたの肩、前に出てませんか？
こんにちは、パーソナルトレーナーのICEです。今回は、姿勢の悩みで多くの方が抱えている「巻き肩」についてお話しします。■ 巻き肩ってなに？巻き肩とは、肩が前方に巻き込まれるように内側に入ってしまった状態のこと。一見たいしたことがないように見...
ヒップについて ③ヒップの見た目にも影響が…。大転子の前方スライド
1. Before/Afterで見るヒップラインの変化大転子が前方にスライドしていると、次のような見た目の変化が起こります・横に広がって見えるお尻 → 本来後ろにあるべき大転子が横に張り出して見えるため、ボトムが似合わない印象に。 ・垂れて...