猫背姿勢

デスクでできる簡単ストレッチ3ステップ！胸開きストレッチ　椅子に浅く座り、両手を背中の後ろで組む。　胸をぐーっと開いて、肩甲骨を寄せるように意識！（10秒）肩ぐるぐる回し　肩を耳に近づけるように上げて、後ろにぐる〜っと大きく回す（5回）　→...

こんにちは！巻き肩・猫背改善シリーズ✨✨第2回のテーマは「猫背が見た目年齢を上げる理由」です。鏡に映る自分を見て、「なんだか老けた？」と感じたことはありませんか？もしかすると、その原因は姿勢にあるかもしれません。猫背＝老け見えのサイン？猫背...