ヒップトレーニング

ヒップについて

② 原因の解説:大転子の前方スライドってなに?

お尻が横に広がってきた…それ、もしかして“骨”の位置がズレてるかも?最近、こんなふうに感じることありませんか?• 昔よりお尻が四角くなった気がする…• お尻と太ももの境目がぼんやりしてきた…• なんだかパンツが似合わない…それ、もしかしたら...
ヒップについて

①そのヒップの悩み、“筋トレ”の前に姿勢を整えるだけで変わります^^

「30代、40代になると、これまでの努力にもかかわらず、どうしても20代の頃のスッキリとしたヒップラインが戻らない……」この現実に直面している方は多いのではないでしょうか。運動やダイエットに励んでいるのに、鏡の中の自分に違和感を覚える。そん...
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